JUNIOR FORÅRS VANDRING

JUNIOR FORÅRS VANDRING

Dato: Lør, 17.03.2018 09:00 - Søn, 18.03.2018 11:00

Hej drenge.

Vi skal ud og gå en lille (20-50km) tur. Det bliver en fed, hård tur og udfordrende tur.
Derfor er det vigtigt, at i får pakket det rigtige og får sovet fredag.
Der er flere ting, der er vigtigt ift tøj og fodtøj. Det er meget vigtigt, at i har gode strømper på, uden dårlige syninger og huller. I skal klippe neglene på tærene ellers risikere i at miste neglene. Støvler eller sko, ja, det er lidt op til jer, men det vigtigste er at de er gode og at de passer dig! Fødderne hæver når man går, så de må ikke klemme.
Når vi holder pause, skal i også kunne skifte til en tør t-shirt eller svedtransporterende undertrøje.
Et par ekstra underbukser, et par tørre strømper og en vindtæt jakke, er også et must.
I skal også have min. 1 liter vand med. Det er vigtigt at få drukket så man kan tisse mange gange. Det er en god ide med et drikkesystem (pose med slange fra fx Spejder Sport), da det gør at man kan gå og drikke samtidigt.
Slik, chokolade og energibar.
Det er altid rart at få noget nem energi. chokolade er en rigtig god ide, ellers peanuts og rosiner.
Det vigtigste er, at det skal give energi længst muligt.
Om aftenen skal  vi sove i hytten. Derfor skal i have en sovepose og et liggeunderlag med. Til start. Dette skal i ikke pakke i jeres turrygsæk. Så ser i det om aftenen i hytten.

Medbring til gå tur.

• ingen uniform
• Tørklæde
• sygesikringskort
• Vandre støvler eller sko
• Min. 1 liter vand dunk eller drikkesystem.
• Klippede negle
• Et-to par strømper på og et par i tasken.
• en ekstra t-shirt eller svedtransporterende undertrøje
• Et par ekstra underbukser
• En vindtæt jakke
• Hue og vanter!
• En lille turrygsæk max 30 liter
• evt. energi i form af. peanuts, rosiner og chokolade